こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
今回は、シミ生成を断ち切る習慣5選をご紹介していきます♪
1.保湿をする
乾燥してキメがバラバラだとバリア機能が半減します。
角質層は天然の日焼け止めクリームになるのでしっかり保湿して角質層を強固しましょう!
2.こまめに運動する
筋肉から出るマイオネクチンホルモンが関係します。
マイオネクチンは炎症を抑えシミになるメラニンキャップを分解する効果があるのでシミ予防にも運動は大切!
3.野菜・果物をとる
肌の炎症を抑えるのが野菜、果物に含まれる抗酸化物質です。
手のひら1つ分くらいの果物、手のひら2つ分くらいのお野菜を日々取るようにしています。
4.ケアをうまく手抜きする
やりすぎもシミの原因になります。
大体1～2種の美容液と乳液かクリームで蓋をすれば十分!
あれこれやりすぎないことも大切。
5.日焼け止めは365日
1～4をやってもこれをやらなければ全く意味がありません。カーテンやガラス越しにも紫外線は入ってくるので天候、屋内外に関わらず365日日焼け止めを塗ります。
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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