こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
今回は、肌の綺麗な人が絶対にやらない夜の習慣をご紹介していきます！
1.夕食は油物が多め
1番睡眠に近い夕食で油物を多く食べていると脂性肌になりやすくなる危険が高まります!!
結果的にニキビもできやすくなるから注意!!
2.よく噛んで食べない
よく噛んで食べない人は成長ホルモンが分泌されにくくなってしまいます!!
そうなると結果的に肌が老化してしまいます!
3.お風呂前後に水を飲まない
お風呂は実は乾燥しやすい場所です!
だから入浴前に水を飲まないと、どんどん肌は乾燥して肌荒れを引き起こします!
4.お風呂につからない
お風呂に入らずシャワーだけで終わらせる人は体の表面部分だけか温まらず、睡眠の質が落ちて肌もしっかりと回復しません!
5.顔付近を雑に洗う
お風呂で頭体を洗うときに雑に洗っている人はとっても危険！
特にフェイスラインは刺激に弱いから慎重に優しく洗ってあげましょう!
6.寝る直前に冷たい水を飲む
寝る直前に冷蔵庫に入った冷えた飲み物を飲んでいる人は体温が下がり睡眠の質が落ちで肌荒れを引き起こしやすくなります!
7.寝る直前まで携帯をいじる
寝る直前まで携帯をいじっている人の目は無意識に起きてしまいます!
そのため、寝つきが悪くなり結果として肌荒れにつながります!
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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