こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
今回は、肌が綺麗な人の特徴5つをご紹介していきます！
出来ていない方は、是非実践してみましょう♪
一番最後が重要です！
1.毛穴が目立ってない
～やるべきケア～
・1日2回ぬるま湯で洗顔する
・早くて2週間に1回のピーリング
・毎日お湯に浸かる
2.よく野菜・果物を食べる
～やるべきケア～
・朝食にベリー系の果物をとる
・3食に1回は必ずサラダを!
・緑黄色野菜を多く摂る
3.透明感がある
～やるべきケア～
・天気関係なく日焼け止めを塗る
・カフェインを1日1回は飲む
・水は1日「体重×30ml」
4.眠りが深い睡眠
～やるべきケア～
・寝る1時間前までに入浴
・寝る前は軽くストレッチを
・部屋の明かりを少し暗くする
5.ニキビやニキビ跡がない
～やるべきケア～
・寝る前と起きた時に水を飲む
・1日5分の運動をする
・STANCE DESIGNで美容鍼を受ける！
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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