こんにちは！
STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)／
本日は、コンビニでの商品の選び方について紹介していきます！
1炭水化物
なるべく白米のものではなく玄米やもち麦、五穀米を選ぶ。
2サラダかスープ
スープならサラサラなもの、サラダなら海藻類を含むもの。
3タンパク質を多く含むもの
サラダチキンやフイッシュ、ゆで卵、ちくわなどなど様々。
注意ポイント
1お菓子をご飯としない
お菓子はご飯ではないため栄養不足の原因になってしまいます。
2甘いパンを買わない
お昼に糖質を取りすぎると午後に眠くなったり集中力が落ちてしまうこと。
3単品もので済まさない
パスタだけ、うどんだけで済まさない。
明日からコンビニに行って商品を選ぶ際は少し心がけて下さい！
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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