こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)／
今回は、菓子パン食べても痩せる方法をご紹介します！
1、食べるタイミングは朝か昼。
(量はこぶし2つ分以内)
2、前日の夕食から10時間以上あけて食べる。
(断食タイム)
3、タンパク質も一緒に食べる。
(卵、納豆、豆腐、ツナなど)
4、ホットドリンクorスープの一緒に食べる
(無糖コーヒー、野菜スープなど)
5、菓子パンの前に野菜orタンパク質を食べる。
6、タ食で野菜とタンパク質中心の食事にする。
（揚げ物、炭水化物はNG)
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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