こんにちは！ (^O^)
STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)／
脂肪燃焼する！フルーツ4選をご紹介いたします^ ^
フルーツって太るんじゃないの?
そう思う方きっとおられますよね
確かにフルーツには
果糖が含まれていますが
消化されやすく、体内に蓄積されにくい
ダイエットにうってつけの糖分なんです！！
そこで脂肪燃焼をする4つのフルーツ
紹介させていただきます！
1 ブルーベリー
ブルーベリーに含まれる
抗酸化物質→体の毒素を取り除いてくれます^ ^
豊富な繊維→満腹感を高めて、お通じ改善
2 りんご
りんごに含まれる、豊富な繊維が
糖や脂肪の消化吸収を抑えてくれます！
この繊維は皮に多く入ってるので
洗って皮ごと食べるのがポイントです！
3 グレープフルーツ
グレープフルーツに含まれる
『抗酸化ナリンゲニン』
脂肪を燃焼させると同時に
空腹感を抑える効果があります！
4 バナナ
バナナに含まれる
多くの繊維質！
炭水化物の吸収をブロックしてくれます。
炭水化物の代わりに
脂肪を燃焼してくれますよ！
今日からお菓子をフルーツに
変えることから始めていきましょう！^ ^
当店はクチコミで沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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