こんにちは！
STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)／
今日は絶対やってはいけないダイエットを紹介します。
そのダイエット法とは？
断食です！
例えば、
極端に固形物を食べなかったり、水分だけで一日を過ごす。
過度な食事制限のデメリットとは
1.脂肪だけでなく筋肉も落ちる
2.代謝が下がる
3.食べられないからイライラする
4.太りやすくなる
5.リバウンドのリスクが非常に高い
まとめ
一時的に体重が落ちたとしても
それは、筋肉が落ち水分がなくっただけです。
過度な食事制限なんて続かないし、食べ始めると必ずリバウンドをします。
無理なダイエットはやめましょう。
この夏、私達と一緒に健康的に理想の体型を手に入れましょう。
まだまだ間に合います。
当店はクチコミで沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室