こんにちは！
STANCE DESIGNです(^O^)／
本日は失敗しやすいダイエットについてです。
・夜ご飯抜きダイエット
晩ご飯を抜くと空腹でなかなか寝られなかったり…
朝一、爆食いする原因にも繋がります!!
夜も適度に食べる方が痩せます。(炭水化物よりもタンパク質中心に）
・〇〇だけダイエット
「〇〇以外は食べない！」
このようなダイエットは栄養価が偏って体調を崩したり
風邪を引く原因にもなります。その食べ物に飽きてしまう辛さも・・
・0kcalダイエット
0キロカロリーの食品に含まれる人工甘味料（スクラロース、アセスルファムK）
などには中毒性があり甘い物に依存する原因になります。
食べてもいいですが適量にしましょう。
ダイエットの基本は「無理なく・継続する」ことが1番重要です!!
必要な栄養はしっかり取って健康的に痩せましょう。
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当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。ビルの2階にある看板が目印です★