こんにちは！
STANCE DESIGNです(^O^)／
本日は引くほど太る白い食べ物についてのお話です。
白色の食べ物には『糖質・脂質』この2つが高い傾向にあります。
食事を選ぶ際のひとつの判断基準に!!
・バター
様々な料理で使われるバター。乳製品の中でも特に脂質が高く太ってしまう原因に。
使い過ぎには要注意です!!
・ソフトクリーム
アイスの中でも特に脂質が高いのがこのソフトクリーム。
濃厚な味わいが美味しいですがダイエット中は控えましょう!!
・マヨネーズ
調味料の中でもダントツで太りやすいのがマヨネーズ。
ダイエット中はシンプルな味付けを心がけましょう!!
・食パン
炭水化物の中でも特にダイエット中は控えてほしい
食材がこの食パン。パンよりご飯を食べましょう!!
～まとめ～
今回は日常に潜む白い食べ物”を紹介しました!!
色で判断できるのは簡単で分かりやすいので明日から意識していきましょう！
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当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
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