こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
今回は、一気に老ける原因を2つご紹介していきます♪
【老ける原因は….】
酸化と糖化があります！
【酸化って？】
簡単にいうと細胞がサビること
酸素は必要なものだけど、取り込んだうちの2～3%は細胞を攻撃する活性酸素に変化します！
活性酸素を抑える機能は年齢とともにおとろえてしまいます
【糖化って？】
簡単にいうと細胞がコゲること
体の中でタンパク質と糖が結びつくと細胞を劣化させる物質(AGE) ができます
特に害を受けやすいのがコラーゲン繊維。
しかも、糖化は一度起こると戻らない
【酸化を防ぐには？】
1.抗酸化食品を食べる
ビタミンACEやポリフェノールを含んだ食品のことです！
2.抗酸化能力を上げる
腸内環境を整えれば、自然と抗酸化力は上がります。
【糖化を防ぐには？】
1.AGEを作らない
→糖質過多にならないよう
→血糖値の急上昇を避ける
2.AGEを摂らないことが大事！
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当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。ビルの2階にある看板が目印です★