こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
今回はニキビが減る習慣4つご紹介していきます♪
1.寝る前に白湯を一杯飲む
寝る前に白湯を一杯飲むことで体がポカポカした状態で眠りにつけるので、睡眠の質がUPします！
そうすると肌の再生も活発になり肌も綺麗になってくれます！
2.バナナを朝に一本食べる
バナナにはビタミンB2が豊富！
ニキビの原因でもある皮脂の分泌を抑えてくれます！
さらに食物繊維も含まれているので、腸内環境も良くなりモテ肌に近づく！
3.水を1日2リットル飲む
水は肌の内側から潤してくれる天然の化粧水！
化粧水では潤せない肌の奥深くまで水分を届けてくれ、ニキビがどんどん治りやすくなります！
4.食べたいものを我慢しない
好きだけど肌に悪いからと我慢しすぎるとストレスの原因に…
ストレスは肌の大敵なので、まずは少し量を減らしたりするところから始めてみましょう！
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。ビルの2階にある看板が目印です★
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