こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
あなたは普段、肩こりを感じておられますか？
気にならない程度の肩こりでしたら、何の間題もないですが、気になり出すと、結構ストレス感じますよね。
何かの病気が原因の肩こりで無ければ、改善することは可能なので、ぜひ知っておいてください。
1.睡眠不足
2.自律神経の乱れ
3.ストレスが溜まる
4.普段から何でもがんばり過ぎる
5.働き過ぎ
6.プレッシャーや緊張を感じる
7.慣れない場所に行く
8.イライラする
9.リラックスする時間が取れない
10.頭を使い過ぎる
11.目の疲れ
12.体力の衰え
13.運動不足
14.血管が細い
15.血圧が低い
16.呼吸が浅い
17.肩周りや背筋などの柔軟性不足
18.長時間、同じ姿勢でいる
19.筋力不足
20.飛行機や電車に長時間乗る
21.胃腸に負担をかける
22.肝臓に負担をかける
23.お酒の飲み過ぎ
24.肉や魚の食べ過ぎ
25.体内の水分不足
26.貧血
27.身体の冷え
28.いつもお風呂はシャワーだけ
29.腸内環境が悪くなる
30.コーヒーを飲み過ぎる
今回の大事なポイントまとめ
・運動不足を解消する
・休息をしっかり取る
・内臓に負担をかけない
・ストレスを溜め込まない
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。ビルの2階にある看板が目印です★
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