こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
今回は、ニキビを増やす嘘の食欲3選をご紹介します♪
1..水分不足
水分が足りていないと、
「食べ物でも何でもいいから水分を摂らなきゃ！」と食欲が暴走してしまいます。
そうなったらとりあえずコップ一杯のお水を飲みましょう！
2.睡眠不足
十分に寝れていないと食欲を抑えてくれるホルモンが減ってしまいます。
体をしっかり温めてから寝るようにしましょう！
6時間以上寝てても日中眠くなったり、必ず夢を見る人は要注意！！
3.低血糖
特に、甘いものが無性に食べたくなるのはコレが原因に脳が空腹だと錯覚しています。
ラムネかぶどうを食べると食欲もおさまりますよ！
今回、紹介した3つの食欲はいずれもウソの食欲です。
ホントの食欲じゃないからこのタイミングで食べちゃうと余計な脂質や糖分を摂ることになってニキビが次々できる事態に….
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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