こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
今回は、2日でニキビが治る人がやっていることをご紹介していきます♪
【1.過剰な保湿をしない!】
早く治したいから化粧水などを塗りたくなる気持ちわかります…泣
しかし、過剰な保湿をしてしまうと悪化したり、跡が残ってしまいます…
保湿は普段からできているので、普段と同じことをしましょう!
【2.野菜と果物を食べる!】
ニキビを治すにはビタミンが効果的です!
普段以上に野菜や果物でビタミンを摂取することを意識しましょう!
オススメの食べ物は野菜ではキャベツとブロッコリー!
果物ではキウイです!
【3.夜更かしをしない!】
肌は寝ているときに綺麗になります!
しっかりと睡眠をしないと、ニキビを治す事ができません!
最低でも6時間は寝れるようにしましょう!
【4.お水を2L飲む!】
お水をたくさん飲む事でニキビの原因となる老廃物を体の外に排出できます!
また、水分をしっかり取る事で体内からの保湿ができるので、肌の調子が良くなります!
【5.ニキビを触らない!】
これは絶対にして欲しくないです!
ニキビを触ってしまうと、潰れてしまったりとニキビ跡が残ってしまいます。
また、手はトイレの便座の10倍の菌がいると言われています。
【6.湯船に浸かる!】
湯船に浸かる事で汗をかく事ができ、ニキビの菌を体の外に排出できます。
ニキビの治りが早くなる!
ニキビができずらくなる!
入浴にはメリットしかありません!
汗をかく事ができれば、半身浴でも良いです!
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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