こんにちは！
STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)／
コンビニでの商品の選び方!をご紹介します♪
[選び方]
1炭水化物
なるべく白米のものではなく
玄米やもち麦、五穀米を選ぶ！
2サラダかスープ
スープならサラサラなもの
サラダなら海藻類を含むもの！
3タンパク質を多く含むもの
サラダチキンや魚
ゆで卵、ちくわなどなど様々!!
[注意ポイント]
1お菓子をご飯としない
お菓子はご飯ではないため栄養
不足の原因になってしまいます
2甘いパンを買わない
お昼に糖質を取りすぎると午後に眠く
なったり集中力が落ちてしまうこと
3単品もので済まさない
パスタだけ、うどんだけで済まさない…
明日からコンビニに行って商品を選ぶ際は
少し心がけて下さい！
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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