こんにちは！ STANCE DESIGNです(^O^)/
寿司屋は栄養満点についてご紹介していきます♪
魚自体、栄養素が豊富でどの魚もとっても
美味しいですよね。
お寿司屋での少しの意識を変えるだけで
とんでもなく効率よく食事摂取ができます！
1 マグロの赤身
タンパク質がかなり豊富で低カロリー。
赤身100gあたりタンパク質26.4g
プロテイン1杯より多いんです。
2 いくら
実はかなりタンパク質多め。
いくら100gでタンパク質32.6g
DHAやEPAなどの物質も多いです。
3 サーモン
サーモンは良質な脂が摂れます。
EPA、DHAというフレッシュオイルを
効果的に摂取できます。
その他いいネタが
貝類、いか、たこ、いわし、たい
ぶり、えび、はまち、あじ
これらを積極的に選ぶことがオススメ。
食事を見直したいと思ってる方は
魚介類を食べるといいことばかり！！！
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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