こんにちは！
STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です！
本日は、ダイエットが続かない人の特徴について紹介します。
目標が高すぎる
始めは気合が入っていて、高い目標を立ててしまいがちです。
自分の体質や生活スタイルに合わない目標設定をしてしまうと実現することが
難しくなるでしょう。
無理のない範囲で目標を設定するようにしましょう。
目指したい理想がぼんやりしている
もっと痩せたいな～とぼんやり考えることはやめ、具体的なゴールを設定しましょう。
引き締めたい部位はどこか、どんな服を着こなしたいかなど自分の理想の姿を
明確にイメージしましょう
自分には無理だと考えてしまう
過去にダイエットに失敗し、それが頭によぎり無理かもしれないやどうせ私は～
など考えていませんかネガティブな感情は途中で諦める。
きっかけになるので、注意しましょう。
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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