こんにちは！
STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)／
カルビやバラ肉など脂質が多い物はなるべく避け、ロース、鳥モモ、ヒレ、タンなど赤身の部分が多い物を選べばタンパク質も摂れてなおよしです
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◎なるべくタレより塩
タレは脂質や糖質が多くカロリーも高いので、なるべく塩を使って食べましょう
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わさび醤油やニンニク醤油など醤油ベースもおすすめです
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◎基本は水かお茶
甘い飲み物は意外とカロリーが高く、約ご飯一杯と同じくらいのカロリーです
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お水かお茶にするだけでかなりカロリーが抑えられます！
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あとはコーヒーなども脂肪燃焼の効果もあってオススメです︎
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当店はクチコミで沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です
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