こんにちは！
STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)／
タンパク質で痩せる本当の理由
タンパク質をとりましょう！と言われるけど
そんなに意識できないしバランスとかわからない！！
と言う方、多くないですか？
このままでいっか！と投げ出してませんか？
このまま食事を改善できなくて
一生悩み続けて万年ダイエッターのままで
終わりたくないですよね？
今日から少しずつでも
タンパク質を摂るべき理由を知ることで
積極的に改善していきましょう。
食事を我慢することなく
楽しく痩せることができます。
ダイエットの成功にはタンパク質が
必要不可欠です。
何でそこまでこだわるの？？？
と思いますよね。
食事誘発性熱産生
これは食事した時に発生するエネルギー代謝のことで
食事の消化吸収の過程でもエネルギーを
消化しています。
これは摂取する栄養でもエネルギーを使う量が
全然違うんです。
糖質6% 脂質4% タンパク質30%
糖質の5倍、脂質の7.5倍もエネルギーを消費します。
つまりこれは
同じ量を食べてもタンパク質は余分なエネルギーが
残りにくい！
タンパク質を食べると勝手にエネルギーを使うので
痩せやすいように体が機能してくれます。
少しの意識で体は変わります！
ぜひ実践してみてください。
当店はクチコミで沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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