こんにちは！
STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)／
最近暑くなってきましたので、よく水を飲むようになってきたと思います。
モデルの方や女優の方もたくさん飲んでいるので、水を飲むことは大事であると皆さん思われていると思います。
そこで「水太り」を耳にされたことはありませんか？
今回は、なぜ水太りという現象が起こるのか解説していきます！
知っておくだけでも変に浮腫むこともなくなりストレスなく過ごせます♪
しかし、この水太りの原因を知らないと、いくら沢山水を飲んでも痩せ体質にはなりません。
沢山飲むと痩せると言われているのにいくら飲んでも痩せるどころか浮腫んでしまったらショックですよね？
基本的に水の飲みすぎで太ることはありません！
塩分の摂取量が多いと身体が水分をため込もうとして飲んだ水が浮腫みに変わります。
味の濃い料理ばかりを食べ続けていると浮腫み体質になってしまいます。
まず、飲むタイミングから徹底していきましょう！
「飲むべきタイミング」
・朝起きてすぐ
・朝ごはん時
・移動中
・昼ごはん時
・帰宅してすぐ
・夜ごはん時
・お風呂前後
・寝る前
水分自体にも満腹効果があり飲むだけでもお腹が満たされて代謝もUPします。
特に浮腫みやすい方は塩分に気を付けて飲むタイミングを意識してみて下さい！
当店はクチコミで沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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