こんにちは！
STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)／
今回は、自律神経失調症チェックをしていきます♪
まずは、該当するものが無いかチェックしましょう！
・めまいや耳鳴りのする時が多い
・または、立ち眩みをよく起こす
・胸が締め付けられる感じがする
・または、胸がざわざわする感じが時々ある
・心臓がいきなり早くなったり、脈が飛ぶようなことがある
・夏でも手足が冷える時がある
・よく便秘や下痢をする。または、便秘と下痢を繰り返す
・肩こりや腰痛がなかなか治らない
・手足がだるい時がある
・寝ても寝ても寝足りない
０～1個…自律神経に狂いはなさそうです
2～3個…自律神経に負担がかかっているかもしれません
4～6個…自律神経失調症になりかけているかもしれません
7個以上…すぐに休養を取り、できるだけ早く専門家に相談しましょう
自律神経のバランスが崩れる誘因には、人間関係や仕事のプレッシャーなどの精神的ストレスや過労、さらには光や音、温度などの身体的ストレスが挙げられる。
また、慢性的な寝不足など不規則な生活や偏った食事などが生体リズムを狂わせてしまい自律神経の乱れに繋がります。
マッサージでリラックスしたり、トレーニングを行うなど気分転換をすると良くなると思われるので、一度ご相談下さいね♪
当店はクチコミで沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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