バナナは
GI値が低く糖質の中でも脂肪になりにくい糖質です。
筋肉のエネルギーになりやすく脂肪になりにくいバナナは筋トレダイエットにおいて重宝します！
バナナに多く含まれるビタミンB群は
糖質、タンパク質、脂質の代謝を助ける効果があります！
無駄な脂肪にならないように助けてくれるし、
タンパク質を筋肉に変えてくれるのはめちゃくちゃありがたい！