こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
水には、健康促進、ダイエット効果、美肌効果があり、アンチエイジングに役立っと言われています！今回は水の種類と効果について紹介します。
硬水
1リットルあたりのマグネシウム等が100mg以上含まれている水のこと。
マグネシウムは下剤として使われる事もあるため、便秘に悩んでいる方にオススメ◎
軟水
1リットルあたりのマグネシウム等が100mg以下含まれている水のこと。
硬水に比べて飲みやすい所が特徴◎
日本の水道水はほとんどが軟水です。
水素水
水素イオン等を含んだ水。水素水は体内にある老化の原因の物質「活性酸素」を取りのぞく効果があると言われています。水素水を飲んで老化防止◎
酸素水
酸素水を飲むことで、体内に効果的に酸素を取り入れることができ、めまいや立ちくらみの改善に効果的と言われています。
シリカ水
多くのセレブ愛用中のシリカ水。
シリカは、肌や血管等に含まれ、コラーゲンやヒアルロン酸等を生成&強化すると言われています。アンチエイジングに◎
水を飲むタイミング
寝起き、食前、運動前後、入浴前後などはが乾きやすいタイミング。喉の渇きを感じる前に水分補給を意識！大きめのタンプラーを使うと仕事中便利◎
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。ビルの2階にある看板が目印です★
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