こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
本日は鶏むね肉がよく食べられている理由をご紹介！
・高たんぱく
100gあたり約25g含んでいる。皮を取れば脂質が少ない為
絞りながら大きくすることができる。筋肉を残しながら痩せられる。
・ビタミンB6
ビタミンB6が豊富に摂れる。ビタミンB6はタンパク質の分解の手助けをします。
タンパク質を多く摂る人は不足しないようにしたいです。
・低カロリー
100gあたり108kcal
鶏胸肉は超低脂質となっているので高タンパクでもカロリーが低く抑えられている。
低カロリーを活かすために皮は剥がして調理しましょう。
・抗酸化作用
アンチエイジングが期待できる。アンチエイジングや美肌効果など
たくさんの美容効果が期待できる。りんごが茶色くなるのは酸化が関係しています。
・低価格
低価格だから継続しやすい。他のお肉に比べて低価格で継続しやすくなっている。
コスト面は継続のために重要なポイントになります。
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。ビルの2階にある看板が目印です★
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