こんにちは！
STANCE DESIGNです(^O^)／
今回は、痩せやすい食事をクイズ形式でご紹介していきます♪
どっちの方が痩せやすい？
1A.カツ VS B親子丼
2A.うどんVS B.そば
3A.エビ人VS B.かき揚げ
1問目 痩せやすいのは・・・
B.親子井
カツ丼は1000kcal超えるカロリー爆弾。
対して、親子丼は630kcal程度。
親子丼はタンパク質もしっかりとれる、私達もよく作る痩せメニュー。
ご飯→オートミールで痩せ効果UP!
2問目 痩せやすいのは・・・
B.そぼ
うどんの原料の小麦粉と比べ、そばの原料であるそば粉は食物繊維とタンパク質が摂れちゃう優れもの。
ただし安い蕎麦はほぼ小麦粉の場合が。二八番麦か十割蕎麦を選ぶと回避できます！
3問目 痩せやすいのは・・・
A。エビ天
丸麁製麺だと、エビ天は1個110kcal、かき揚げは667kcalと段違いの差かき揚げは油の吸収率が高いので、なんと6割が油のカロリーなんです。
ちなみに素揚げ→唐揚げ→フライ→天ぷら
の順にカロリーが上がるので要注意！
ご参考になりましたでしょうか？
正しい選択をしダイエットを成功に導きましょう！
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。ビルの2階にある看板が目印です★
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