こんにちは！
STANCE DESIGNです！
本日は、便通を良くする食材について
水溶性食物繊維
役割：便を柔らかくする
善玉菌を増やす
食材：わかめ、ひじき、納豆
不溶性食物繊維
役割：便量を増やす
大腸の働きをよくする
食材：きのこ、さつまいもブロッコリー
発酵食品
役割：腸内環境を整える
食材：味噌、納豆ヨーグルト
上記、3点の栄養素を摂りながら便通改善を目指しましょう。
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。ビルの2階にある看板が目印です★
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