こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
今回は、30代の老けない美容法9つご紹介していきます♪
1.おかしを食べない
砂糖や添加物が多くお肌や健康の大敵！
無塩のナッツやさつまいもなどオススメ。
2.タバコを吸わない
タバコは健康面に影響があるし歯の黄ばみの元に！
3.肌を触らない・探らない
洗顔では肌を擦らず、モコモコの泡で洗います。洗顔後はタオルで拭かず、ティッシュで優しく拭き取っています。
4.ジュースを飲まない
ジュースは糖分や着色料や添加物が多く含まれています。
よく飲んでいる時は、ニキビや肌が荒れていたので控えるようにしてます。
5.0時までに寝る
夜ふかしが多い時は肌荒れしたり太りやすかったです。
6.お酒を飲まない
健康のことを考えてお酒も控えてます♪
朝、顔が浮腫むことが少なくなりました！
7.日焼けをしない
肌の老化の80%は日焼けと言われています。
日焼け止めは365日！
8.お水を飲む
不純物のないお水を飲むことで、お肌も髪もツヤツヤに♪
9.ストレスを溜めない
ストレスを全く溜めないのは難しいので発散方法をいくつか作っておきましょう♪
私はお友達と食事に行ったりお風呂に浸かるとりラックスできます！
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。ビルの2階にある看板が目印です★
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