こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
今回は、高級美容液でも肌が綺麗にならない理由をご紹介していきます♪
お高いスキンケア用品
効果が出ているのかわからない。こんな方、実は…
腸内環境が良くないせいで効果が出てないのかも
腸内環境が良いと…
・血流が良くなる→肌の隅々まで栄養が行き渡る
・自律神経が整う→メンタル・肌の状態が安定
・免疫機能の働きが良くなる→肌細胞のバリア機能強化
腸内環境を良くするには…
1.添加物を控える
まずは、
・原材料表示をチェックする習慣を…
・使用頻度が高い調味料等から無添加のものを
ただし「アレはだめ」としばりすぎも注意(ストレス→腸内環境悪化）
自分が心地いいレベルを見つけてね！
2.発酵食品
みそ、醤油、酢、ぬか漬け、納豆、キムチなど
色んな種類の菌を取り入れてね
4.食物繊維
・穀類・豆類・芋類・きのこ類・野菜・果物類・海藻類
気をつけることがたくさんあって大変だよーなという方は、とりあえず普段の食事を和食中心にする
これだけでもかなり違います！
発酵食品・食物繊維自然ととりやすい◎
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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