こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
今回は、ニキビ跡が気になる方必見！
ニキビ跡に効果がある食材をご紹介していきます♪
【肌の赤みを引かせる】
鮭・サバ・いわし・さんま
～オメガ3脂肪酸～
【色素沈着をはがす】
赤パプリカ・ブロッコリー・キウイ
～ビタミンC～
【肌の新陳代謝を高める】
ピーマン・アボカド・アーモンド
～ビタミンE～
【肌の生まれ変わりを促す】
納豆・いわし・レバー
～ビタミンB2～
【食べ方】
1.基本的に生でOK!
2.魚は缶詰がおすすめ!
3.オリーブオイル+塩で味付け
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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