こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
今回は、自宅で出来る身体のケアをご紹介していきます♪
身体の痛みがある人は、治療院だけ通院していても日常のケアがなければ、正直言うと治りません！
そこで自宅で出来るケアを3つお伝えします！
1.ストレッチ
正直自分でマッサージするよりも効果的です。
!自分でマッサージしてしまうと痛めてしまう場合があるので注意！
2.ストレッチポール
半円の2個に別れたポールがおすすめ！
縦に2個並べて乗りましょう。
意外と売ってないのでAmazonでポチッと♪
3.マッサージガン
これからはマッサージガンの時代ですね！
気になる箇所に当てるだけでいいので忙しい方でもサッとケアできます！
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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