こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
今回は、夜更かししても肌が荒れない朝の過ごし方をご紹介していきます！
～夜更かし後の朝の過ごし方～
・起きたらまず、水をコップ2杯飲む
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・耳をくるくる回して血行促進(10回)
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・深呼吸を5回する。
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・朝ごはんはタンパク質を多めに摂る
(卵、納豆がオススメ!)
夜寝るのが遅くなっても”絶対に落ち込まないこと!”
(そんな時もあります笑)
夜更かしした後は今紹介した朝の過ごし方を実践してみてください!
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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