こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
今回は、誰でもすべすべ肌になれる方法3つをご紹介していきます♪
【お風呂編】
・洗顔は泡だけでする
・洗顔料は肌に優しいものを使う
・お風呂から出たら、30秒以内に保湿
・肌にはなるべく触らない、擦らない
・湯船に15分浸かって体全体を温める
・シャワーを直接顔に当てない
・お風呂の前後に水を飲む
【食事編】
・朝ごはんをしっかり食べる
・ジュースでなくて、水を飲む
・腸内環境を整えるために発酵食品を摂る
・食事は腹8分目で食べるをのやめる。
・バランスの良い食事を心がける
・脂っこいもの、お菓子は2日に1回まで
・寝る3時間前には食事を済ます
【日常編】
・日焼け止めは家出る15分前に
・なるべく薄化粧にする
・入浴前にストレッチして血行を促進
・帽子やサングラスでもUVケアをする
・常にバッグの中に水を入れる
・日焼け止めは2～3時間に1回塗り直す
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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