こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)/
今回は、デコボコ肌が戻る食材3つをご紹介していきます♪
1.レバー
肌のうるおいUPの効果が期待できるビタミンAを含む食材です!
脂溶性なので脂や熱との相性が良く、炒め物などで摂取すると吸収率が高まります。
2.納豆
皮脂の分泌量をコントロールするために欠かせないビタミンB6・B2を含む食材です!
納豆が苦手な人はマグロを食べるといいですよ。
3.赤ピーマン
一般的な緑のピーマンよりも栄養価が高くニキビ跡や美白効果に定評のあるビタミンCを含んだ食材です。
果物でもビタミンCを摂る場合はデザートやサラダで生で食べるのがオススメですね。
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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