こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)／
今回は、NG美容についてご紹介します！
生活編
01.水分補給をしない
肌、髪、体型に影響!
水分はこまめに摂ると美容にも◎
02.カミソリで剃る
肌を痛める原因に。
電気シェーバーがおすすめ!!
洗顔編
01.ごしごし洗顔
ごしごし洗顔すると乾燥の原因に!
泡立てて優しく泡で洗うのがいい!
02.洗顔後すぐ保湿しない
洗顔後は通常より乾燥しやすい。
スピード勝負で保湿しましょう!
食事編
01.野菜だけしか食べない
野菜だけだと筋力体力不足に。
食事はバランスが大事!
02.サプリだけ飲む
免疫力の低下や栄養の過剰摂取になる
食事+でサプリを飲むと◎
就寝編
01.寝る直前までスマホ
肌や睡眠の質に影響…
就寝の二時間前に手から離すのがいい
02.寝る直前まで食べる
満腹状態だと睡眠の質が下がる…
消化しやすい物を少量ならOK!
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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