こんにちは！
STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)／
ダイエット中のお鍋に入れたい食材ベスト3
1 きのこ類
食物繊維・ビタミンB群・ビタミンD
ミネラルなどがたくさん含まれていて
低カロリーでダイエットにぴったりの食材
2 白菜
お鍋の定番白菜は、約95%が水分なので、
100gあたり14kcalと低下カロリー
ビタミンC・カルシウム・鉄・カロテンなど
芯の部分は特に栄養が豊富です
3 豆腐・鶏肉(皮なし)
タンパク質でオススメなのが、豆腐や皮なしの鶏肉は
脂質が少なく、良質なタンパク質が豊富に含まれてます
タンパク質は、筋肉を作る材料になるのと、
食事誘発性熱代謝(食事による代謝)が高いのも特徴です！
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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