こんにちは！
STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)／
本日は太らないおやつ４選ご紹介します！
1 クルミ
血糖値を上げにくく、腹持ちも良いです！
抗酸化物質もあり、過剰摂取を抑える脳の
働きもあるので、ダイエットに効果あり
脂質が多いため食べ過ぎには注意です！
2 干し芋
食物繊維やビタミン、カリウムなどの
大切な栄養が豊富に含まれています！
そのため、1日に必要な栄養素の多くを
摂取することができます！
3 高カカオチョコレート
カカオに含まれるポリフェノールには
血糖値改善の効果が期待できます！
ただし、82%以上の高カカオチョコレート
を選ぶようにしてみて下さいね！
4 キウイ
ビタミンや水溶性食物繊維が豊富です！
腸内で分解されると善玉菌を増やしてくれ
腸を整えてくれるので
お通じの改善に最適です！
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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