こんにちは！
STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)／
本日はダイエット中の大きな勘違いをご紹介します！
1お菓子食べたら太る
・お菓子を食べて太るのはそれが
摂取カロリー>消費カロリーに
なった時です
・他の食事と上手く調整すれば太る
ことはありません
・変なところでストレスを溜めない
ようにしましょう
2果物食べたら太る
・人間を対象にした研究で果物を
食べて太るという結果が出ている
ものはほとんどありません
・むしろ果物にはポリフェノール
食物繊維などダイエットに効果的な
栄養素が多く含まれます
3お酒飲むと太る
・お酒を飲むと太るではなくお酒を
飲みすぎると太るです
適度な量で太ることはありません
・1日当たりビール500ml、ワイン
250ml くらいが適量と言われます
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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