こんにちは！STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店 です(^O^)／
今回は、秋の美肌野菜３選をご紹介します♪
(1)さつまいも
さつまいもは、いも類の中でも豊富にビタミンが含まれています。特にビタミンEは老化防止に効果的で肌に潤いを持たせて、ぷるんと若々しい状態に保ってくれます。さらに食物繊維が豊富。腸内環境が整うことで、デトックス効果が期待でき肌荒れを防止。
(2)ブロッコリー
ブロッコリーにはビタミンCやビタミンEを豊富に含んでいて「野菜の王様」とも言われています。驚くのはビタミンCがレモンの２倍、リンゴの30倍もあります。
(3)人参
β- カロテンを多く含んでいる人参は抗酸化作用によりお肌のアンチエイジング効果が期待できます。秋は、夏の間に受けた紫外線の影響で肌はお疲れ気味…β- カロテンの効果で活性酸素を制御し、シミ・シワを予防して紫外線に強くきめ細やかな美肌へと導きます。
当店はクチコミで沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。
ビルの2階にある看板が目印です★
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