こんにちは！ STANCE DESIGN京都パーソナルトレーニング美容鍼灸整骨院 山科店です(^O^)/
今回は、効果的な日焼け止めの塗り方をご紹介していきます♪
1 .保湿ケアをしてから塗る
肌が乾燥すると潤いバランスが崩れて皮脂の分泌が過剰になり皮脂崩れの原因となります。
顔もボディも スキンケアでしっかり保湿してから焼け止めを塗るようにしましょう。
2.『7点置き』で塗りムラ防止
額・鼻・両ほお・あごに置いて伸ばす基本の「5点置き」に両こめかみをプラスした「7点置き」が塗りムラ防止におすすめ！
3.塗り忘れに注意！
耳の後ろ・髪の生え際・小鼻の脇・手や足の甲・フェイスラインなど塗り忘れに気を付けましょう。
唇もUVカット効果のあるリップクリームなどを使ってしっかりと紫外線を防ぎましょう。
4.塗るタイミング
スキンケア後5分ほど待ってから塗ると日焼け止めが浮くのを防げます。
外出の20～30分前に塗ると日焼け止めが肌になじんで効果を発揮してくれます。
5 .曇・部屋の中でもUVケア
薄量り80～90％、曇り60%、雨でも30%の紫外線が注いでいると言われています。
紫外線(UV-A)はガラスも通すので家で過ごす日もUVケアする事が大切です。
6.日焼け止めの選び方
・散歩や買い物などの日常生活
SPF10~20, PA++
・野外での軽いスポーツやレジャー
SPF30.
PA+++
・炎天下でのお出かけや海など
SPF50以上、PA+++＋+
7.+aの紫外線対策
完全遮光の日傘・帽子・サングラスなど+aで紫外線対策をしましょう。
長時間外出する時や日焼け止めの塗り直しが難しい時は飲む紫外線対策がおすすめです。
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当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
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