こんにちは！
STANCE DESIGNです(^O^)/
今回は10キロ痩せるために食べたものをご紹介していきます！
～焼き芋～
ダイエットの大敵と言われる、「便秘」。
日本人の便秘に悩む女性は目標の
1/3程度しか摂取できていないと言われている。
それを手軽に、しかも美味しく摂れるので、焼き芋はおすすめです。
～卵～
たんぱく質は体内で筋肉の材料となるため、卵を食べることで筋肉量が増え
、代謝量アップにつながる。
また体重増加の要因として糖質の摂り過ぎが挙げられますが卵は低糖質の食材。
～キムチ～
キムチは、100gで46kcalなので低カロリーです。
キムチに含まれる「カプサイシン」には代謝を良くする働きが期待できるため
ダイエットに向いています。
当店はクチコミや沢山の高評価を頂いており、オシャレで綺麗な空間づくりに取り組んでおります！
是非一度足を運んでみて下さい★
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〇施術MENU〇
美容鍼、パーソナルトレーニング、ダイエット指導、ボディーカラーリング
脱毛、ヒゲ脱毛、小顔矯正、骨盤矯正 、美容整体 、フェイシャルエステ
〇アクセス〇
607-8192 京都府 京都市山科区 大宅御供田町240 Mビル2階A号室
【地下鉄東西線】椥辻駅から徒歩6分の外環状線に面した店舗です。ビルの2階にある看板が目印です★
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